助産師が届ける優しい整体【名古屋】産後骨盤調整、腰痛、抱っこの辛さに。

★こんなお悩みありませんか？★

授乳や抱っこでのお悩み：頭痛、首、肩こり、背中のバキバキ感、背中の痛み、腱鞘炎

産後の体の不調：恥骨痛、股関節痛、尾骨痛、膝痛、腰痛

自律神経・睡眠の悩み：緊張で体の力が抜けず寝つきが悪い、スッキリ起きれない

育児の悩み：抱っこ姿勢にしっくりこない

などのお困りごとも、授乳の有無に関係なく

フェルデンクライスメソッドで丁寧に対応します。

※赤ちゃんの発達や動きの癖が気になる方は、赤ちゃん整体（JKA）のページをご覧ください。

★★フェルデンクライスメソッドとは？？★★

脳と神経に働きかける優しくソフトなタッチケアの体のレッスンです。

頑張って筋肉を鍛えたり、強い力で骨盤を外から整えたりする一般的な整体とは異なり、脳と神経系に語り掛けるボディケアです。

赤ちゃんが立って歩くまでに色々な体の動きを学んでいくように、ごく小さな心地よい動きを通して「本来の楽な動き方」を脳に伝えていきます。

私たちの体は無意識のうちに「力む癖」や「偏った体の使い方のパターン」を覚えてしまっています。

小さく、優しく体を動かすことで脳が「もっと楽な動かし方」、「無駄な力を抜く感覚」を学習し、自然と快適な体の使い方へと導かれていきます。

選べる2種類のアプローチ

・グループレッスンのATM：私の声のガイドに合わせて自分で動きながら感覚を味わうレッスン

・個別のレッスンのFI：施術者が優しく体に触れ、動かされることで感じるマンツーマンレッスン

どちらも併せて行うのがおすすめですが、人に触られるのが苦手な方はグループレッスンのATMから始めるとよいです。

★★なぜ助産院でフェルデンクライスメソッドか？（専門性と独自性）★★

助産師の視点×フェルデンクライス

授乳姿勢や抱っこは頭で「正しい姿勢」を理解していても、ママの体に無駄な力が入っているとうまくいかないことがあります。

助産師として多くのママと赤ちゃんに接する中で「体の緊張をほぐし、心地よい体の使い方を思い出すこと」が快適な授乳や育児にとても大切だと実感しています。

お母さん自身がリラックスして楽に動けるようになると、抱っこされている赤ちゃんにもその安心感が伝わります。

助産師が提供する安全で優しいボディケアをご体験ください。

＜対象となる方＞

授乳の有無関係なく、どなたでもお受けいただけます。

産前、妊娠中、

産後、

中年、老年期のお悩み。

いつからでも対応可能です。

お気軽にご相談ください。

＜施術の流れ＞所要時間1時間以内

①初診カルテ記入、ヒヤリング

お悩みや体の様子を伺い、どの体勢（立位、仰向け、横寝、座る、うつ伏せなど）で行うか、現在の体の使い方の状況を見て決めます。

②やさしいタッチケア（施術）

一番楽な姿勢になっていただき、クッションや、布団、などのを使いながら行います。服を着た状態で優しく触れ、体の骨組みや動きの感覚に問いかけるようにゆっくりと動かしていきます。痛みを伴う操作は一切ありません。

➂変化の確認とアドバイス

立ち上がりや、呼吸の深さ、体の軽さなどをご自身の気づきや変化をお伺いします。日常で意識できるポイントなどをお伝えします。

＜ご準備・当日のご案内＞

服装：楽なパジャマなど締め付けないズボンでお願いします。

部屋の準備：部屋の温度は薄着で寝ても快適な温度に調整しておいてください。大人一人が寝ても物にぶつかったりしないように寄せておいてください。ぶつからない様に動く状況だと自分の体を感じるより他に神経が向いてしまいます。

お子さんに関して：自分の体に集中していただくため、静かな状況で行えるのが望ましいです。難しい場合はその時の状況に合わせてできる範囲で対応いたします。

使用するもの：クッションや、布団、枕、椅子、ヨガポール、などを使用することがあります。

施術後のおすすめ：施術中は眠くなることが多いため無理なくお休みください。施術後1時間は脳神経の新しいつながりを作る大切な時間です。スマホ等を見ず安静にするか、横になるのがおすすめです。

＜料金＞

金額はご相談ください。

・個別レッスン1回毎、現金支払い（税込）

・集団レッスン　人数が集まったら適宜開催　毎回現金支払い（税込）

※全額自費。交通費別途頂戴いたします。

※産後ケアチケット利用不可

※医療費控除対象外

母乳マッサージや赤ちゃん整体（JKA）の手技と同日に一緒に行うこともできます。

＜訪問エリア＞

こちらをご参照ください。

＜予約方法＞

ご予約・お問い合わせよりフェルデンクライスメソッドの希望の旨をメールください。